नई दिल्ली : आजकल के लाइफस्टाइल में लोग इतने बिजी हो गए है कि किसी के पास इतना समय नहीं है… वो अपनी हेल्थ पर ठीक प्रकार से ध्यान दे सकें ऐसे में लोग छोटी–मोटी बिमारियों के चपेट में आ ही जाते है जैसे – खांसी बुखार जुखाम लेकिन क्या आप जानते है कि खांसी आपके लिए एक बड़ी समस्या बन सकती है (Dry Cough Symptoms)और इससे छुटकारा पाना आसान बात नहीं है… ऐसे में सवाल यह उठता है कि सूखी खांसी(Dry cough)का क्या इलाज है..क्या सूखी खांसी को घरेलू नूस्खों से ठीक किया जा सकता है- जी हां हम आपको सूखी खांसी से निजात दिलाने के लिए घरेलू उपाए के बारे में बताने जा रहे है जो आपको सूखी खांसी से राहत दिलाने में मदद करेगा।
सूखी खांसी के लक्षण – Dry Cough Symptoms
सूखी खांसी में कभी बलगम आता भी है कभी नहीं, गले में खाराश होने जैसी समस्या पैदा हो जाती है, हल्का-हल्का जलन महसूस होने लगता है और इन लक्षणों का ज्यादा समय तक रहना टीबी जैसी बिमारी के संकेत है यदि किसी को लंबे समय से खांसी है तो उसे डॉक्टर के जरुर जाना चाहिए।
नमक और पानी के गरारे करें –
नमक और पानी को मिक्स कर हलका गर्म करें फिर उस पानी से गरारे करें ऐसा करने से गले की खराश दूर होगी और आपको रिलीफ मिलेगा।
हल्दी का उपयोग करें –
हल्दी एक परंपरागत औषधि है जो खांसी के लिए के काफी फायदेमंद है अगर आप हल्दी और दूध को हल्का गुनगुना करके पीएंगे तो इससे आपको जल्दी ही आराम मिलेगा,आप हल्दी और शहद को मिलाकर भी सेवन में ले सकते है
मुलैठी की चाय और भांप लें –
मुलैठी की चाय पीने से काफी फायदा होगा… वहीं अगर आप मुलैठी के जड़ों की भांप लेते है खांसी से काफी हद तक आराम मिलेगा उसके लिए आपको मुलैठी की सूखी जड़ों को पानी के मग में डालकर उबालें और फिर इसकी भांप लें ।