नई दिल्ली : आज की इस युवा पीढ़ी में डिप्रेशन एक आम बात है। लेकिन इसको समझना थोड़ा मुश्किल है कि ये युवाओं में इतना क्यों बढ़ रहा है। आज की युवा पीढ़ी की ज़िन्दगी में तनाव एक आम बात है। किसी भी परेशानी को अपने दिमाग पे हावी नहीं होने देना चाहिए। युवाओं में कम्पटीशन बढ़ रहा है, जिनसे उन्हें बहुत तनाव हो जाता है। तनाव हमेशा इंसान को गलत राह पर ले जाती है। आप अकेले होने लगते है और आपको आपकी जिंदगी बोझिल लगने लगती है। और जब इंसान अपनी जिंदगी से ही प्यार करना छोड़ कर दे, तो ये तनाव का चरमोत्कर्ष होता है।
डिप्रेशन डालता है आपकी सोच पर प्रभाव
डिप्रेशन का कारण आपकी कोई बुरी याद हो सकती है, या फिर किसी के छूट जाने का डर। तय समय सीमा में ज्यादा चीजों की अपेक्षा करना भी तनाव का प्रमुख कारण है। तनाव के भी लक्षण है, जैसे अकेले-अकेले रहना, आत्महत्या के बारे में सोचना, रोने का दिल करना। डिप्रेशन आपकी सोच को भी काफी प्रभावित करती है।