नई दिल्ली : बदलते मौसम का असर हमारे बॉडी पर सबसे पहले पड़ता है इस मौसम में अक्सर हमें छोटी मोटी परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे- बुखार, खांसी, जुखाम, और यही छोटी – मोटी परेशानी कभी हमारे जीवन के लिए बड़ी मुसीबत बन जाती हैं और इन परेशानियों को नजर अंदाज करना जीवन के लिए घातक साबित हो सकता है।
वहीं बात करें इस मौसम की तो सबसे ज्यादा डर खांसी का होता है और इससे इंसान को काफी दिक्कतें आती है जैसे बार – बार खांसी का आना जिसके कारण गले में दर्द, पसलियों में दर्द, थकावट, चिड़चिड़ापन होना ये सभी इस मौसम में होना आम बात है।
बता दें खांसी भी दो प्रकार की होती है एक सूखी खांसी दूसरी बदलते मौसम के मिजाज के कारण, वहीं सूखी खांसी का रोज आना और उसको नजर अंदाज करना ये हमारे लिए किसी जानलेवा बीमारी से कम नहीं अगर आप इस खांसी को इग्नोर करते है तो धीरे धीरे ये टीबी जैसी बीमारियों का रूप ले लेती है(Home Made Remedies)अगर आपको खांसी से पाना है छुटकारा तो करें देशी उपाए आइए जानते हैं घरेलू देशी नुस्खे –
घरेलू नुस्खे – Home Made Remedies
शहद – Honey
एक चम्मच शहद दिन में 3 बार लें, इससे बहुत राहत मिलेगी।
काली मिर्च – Black Pepper
पिसी काली मिर्च को घी में भूनकर खाने से खांसी जल्दी ठीक हो जाती है।
प्याज – Onion
आधा चम्मच प्याज के रस में 1 छोटा चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार जरूर लें।
हल्दी – Turmeric
आधा कप उबले पानी में चुटकी भर हल्दी,पिसी काली मिर्च डालकर चाय की तरह पीएं।
नींबू – Lemon
नींबू के रस में शहद मिक्स करके दिन में 4 से 5 बार खाएं और ऐसा करने से गले की खराश दूर होती है।
तुलसी – Tulsi
तुलसी के ढेर सारे पत्ते साथ मे काली मिर्च और मुन्नका थोड़ा सा आटे का चोकर, मुलेठी ये सभी एक साथ पानी में अच्छी तरह उबाल लें जब तक ये पानी आधा नहीं हो जाता इसको पकने दें …फिर इसको उतारकर ठंडा करके छान लीजिए और रख दें सोने से पहले इसे एक बार फिर गर्म करें इसमें थोड़ी सी चीनी डालकर इसे पिएं अगर आप ऐसा 3 से 4 दिन तक करते है तो आप आसानी से खांसी से छुटकारा पा सकते।
त्रिफला – Triphala
त्रिफला में बराबर मात्रा में शहद मिलाकर पीने से खांसी में फायदा होता है।