नई दिल्ली : देश दुनिया में कौन से कोहराम मचा हुआ है हर दिन फैलती महामारी रुकने का नाम नहीं ले रही वहीं दूसरी तरफ मरने वालों का आंकड़ा लगातार बढ़ता ही जा रहा है ऐसे में अगर आपको इस बीमारी से बचना है तो सबसे जरूरी है शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम का मजबूत होना उसके लिए आपको अपने खान-पान पर सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है… डॉक्टरों के मुताबिक वही लोग कोरोना की चपेट में आ सकते हैं जिनके शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम सही नहीं होता… ऐसे में अगर आप जानना चाहते हैं कि आपके शरीर का इम्यून सिस्टम कैसा है (Immunity Weak Symptoms)तो इन लक्षणों से पता करें।
हमेशा थका हुआ महसूस करना
नींद पूरी न होने पर इंसान हमेशा खुद को थका हुआ और तनाव में महसूस करता है – ऐसे में अगर आपको हर वक्त थकान और तनाव महसूस होता है तो इसका मतलब है आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो रही है।
हेमशा बुखार जुकाम होना
मौसम बदलने पर अधिकतर लोग बीमार पड़ जाते है और उन्हें छोटी मोटी परेशनियों का सामना करना पड़ता है जैसे- बुखार, खांसी, जुखाम – लेकिन ऐसी दिक्कतें आपको हमेशा रहती है तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर है।
पांचन संबंधी परेशानी
आपने डॉक्टरों के मुंह से अक्सर सुना होगा की इंसान को अधिकतर परेशानियां पेट से होती हैं और जिसको पाचन संबंधी समस्या हेमशा रहती हैं तो इसका मतलब साफ है कि इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर है।
एलर्जी होने पर बुखार का आना
किसी – किसी इंसान को एलर्जी की शिकायत हमेशा रहती है जिसके कारण उन्हें बुखार बड़ी आसानी से आ चढ़ जाता है और यह भी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने का संकेत है।