Depression Mental Disorder : आजकल की भाग-दौड़ वाली ज़िन्दगी में लोगो की लाइफस्टाइल काफी अन हेल्दी हो गई है। जिसकी वजह से लोगो को काफी बीमारियों से झूझना पड़ता है। डिप्रेशन (depression) भी उन्ही में से एक बीमारी है और ये बीमारी किसी को भी हो सकती है। लेकिन पुरषों के मुकाबले महिलाएं अधिक डिप्रेशन का शिकार हो रही है।
जानें क्या है डिप्रेशन के लक्षण ?
डिप्रेशन के वैसे तो बहुत सारे लक्षण हो सकते है। जिन्हें हमेंं इग्नोर नहीं करना चाहिए।
1. मूड मे बदलाव
डिप्रेशन से ग्रसित व्यक्ति की मूड में काफी जल्दी बदलाव आता है उन्हें जल्दी गुस्सा आने लगता है या फिर वो बिलकुल शांत हो जाती है।
2. चिंता
डिप्रेशन से ग्रस्त लोग अक्सर चिंतित और तनावग्रस्त महसूस करते हैं। वे हमेशा कुछ बुरा होने की चिंता में रहते हैं और अपने जीवन को नियंत्रित करने में असमर्थ महसूस करते हैं।
3. नींद की समस्या
डिप्रेशन से ग्रस्त लोग अक्सर नींद की समस्या का सामना करते हैं। वे रात में नींद नहीं ले पाते या ज्यादा नींद लेते हैं, जिससे दिनभर थकान महसूस होती है।
4. भूख की समस्या
डिप्रेशन से ग्रस्त लोग अक्सर भूख की समस्या का सामना करते हैं। वे भूख नहीं महसूस करते या ज्यादा भूख लगती है, जिससे वजन में बदलाव आ सकता है।
5. थकान
डिप्रेशन से ग्रस्त लोग अक्सर थकान महसूस करते हैं। वे हमेशा थके हुए और ऊर्जाहीन महसूस करते हैं, जिससे दैनिक कार्यों को करना मुश्किल हो जाता है।
6. आत्म-संदेह
डिप्रेशन से ग्रस्त लोग अक्सर अपने बारे में नकारात्मक विचार रखते हैं। वे अपनी क्षमताओं और योग्यताओं पर संदेह करते हैं और अपने जीवन को असफल मानते हैं।
7. सामाजिक अलगाव
डिप्रेशन से ग्रस्त लोग अक्सर सामाजिक अलगाव का सामना करते हैं। वे लोगों से दूर रहते हैं और सामाजिक गतिविधियों में भाग नहीं लेते, जिससे उन्हें अकेलापन और अलगाव महसूस होता है।
8. काम में रुचि न होना
डिप्रेशन से ग्रस्त लोग अक्सर काम में रुचि नहीं रखते। वे काम करने में परेशानी महसूस करते हैं और अपने काम को बोझिल मानते हैं।
9. निर्णय लेने में परेशानी
डिप्रेशन से ग्रस्त लोग अक्सर निर्णय लेने में परेशानी महसूस करते हैं। वे अपने जीवन के महत्वपूर्ण निर्णय लेने में असमर्थ महसूस करते हैं और अपने भविष्य के बारे में अनिश्चित रहते हैं।
