Internet ने इंसान की जिंदगी में अहमीयत
- 2015 में Delloitte ने किया एक सर्वे
- इंटरनेट एडिक्शन डिसॉर्डर नई बीमारी
- नींद के जरूरी हार्मोन पर असर
दिल्ली- आज की इस मॉडर्न जमाने में इंटरनेट ने इंसान के जिंदगी को बहुत ही आसान और जानकार बना दिया है। हमें इंटरनेट और टेक्नोलॉजी को धन्यवाद करना चाहिए क्योंकि आज हम इन्हीं की मदद से देश दुनिया से जुड़ पा रहे हैं। लेकिन कहीं ना कहीं यही इंटरनेट इंसान के जिंदगी में धीरे-धीरे खतरा बनता जा रहा है। तो चलिए जानते हैं इंटरनेट के फायदे और नुकसान के बारे
कितना फायदा और कितना नुकसान
इंटर्नेट आजकल हमारे ज़िंदगी का एक हिस्सा बन चुका है। इंटर्नेट से हम कहीं पर भी बैठकर कुछ भी कर सकते हैं खाना माँगना, कपड़े, जूते और दूसरे तरह के समान ख़रीदना हर चीज़ इंटर्नेट कि ज़रिए मंगाई जा सकती है। और तो और अब पार्लर सर्विस, इलेक्ट्रिशन, जिम इंस्ट्रकटोर्स सब कुछ इंटर्नेट पर है।
इन ही सब के चलते इंटर्नेट हमारे ज़िंदगी का एक अहम हिस्सा बन गया है। लेकिन इंटरनेट का इस्तेमाल करना और इंटरनेट की लत होना दो अलग-अलग चीजें हैं। जी हां अगर आप बार-बार फोन चेक करते हैं, सोने से पहले , या फिर सुबह उठते ही तो आपको इंटर्नेट एडिक्शन हो गया है।
एक सर्वे रिपोर्ट के मुताबिक हो सकती है ये परेशानियां
- आंखों में तनाव पड़ेगा
- रीढ़ की हड्डी में तकलीफ
- माइग्रेन का दर्द बढ़ेगा
दरअसल 2015 में Delloitte ने एक सर्वे किया था। इस सर्वे रिपोर्ट के मुताबिक सोने से 5 मिनट पहले तक सोशल मीडिया पर रहना सुबह उठने के 30 मिनट में सोशल मीडिया पर आना शारीरिक, मानसिक परेशानियों की जड़ हो सकती है। जिससे लोगों के आपसी रिश्तों पर भी बुरा असर पड़ रहा है। इनके ज्यादा इस्तेमाल से तनाव और बेचैनी होना संभव है। जिसे इंटरनेट एडिक्शन डिसॉर्डर नाम की नई बीमारी का नाम दिया गया है।
Internet का सेहत पर क्या असर
तो चलिए आपको बताते हैं की अगर आप फोन या लैपटॉप में इन्टरनेट का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपकी सेहत पर क्या असर पड़ेगा। इससे आपकी नींद की क्वालिटी खराब होगी,आंखों में तनाव पड़ेगा जिससे आपके चश्मे का नंबर बढ़ने की शिकायत हो सकती है,माइग्रेन का दर्द बढ़ेगा,नींद के जरूरी हार्मोन पर असर होगा, बार-बार बंटन प्रेस करने से अंगुली दर्द होगी,और बैठे रहने से रीढ़ की हड्डी में तकलीफ हो सकती है।
इसके अलावा ज्यादा इंटरनेट इस्तेमाल से आपके रिश्तों में भी असर दिखने लगेगा आप रिश्तों से ज्यादा आपने फोन को तवज्जो देंने लगेंगे,इससे आपके रिश्तें कमजोर पड़ेंगे ,घर में तनाव बढ़ेगा,आमतौर पर भी लोग आज-कल बातचीत के दौरान फोन देखने लगते हैं। यानि टेक्नोलॉजी से रिश्तों की गहराई पर खतरा बढ़ता जा रहा है
वो कहते हैं ना कोई भी चीज जरूरत से ज्याद इसतेमाल की जाए तो वो हानिकारक होती ठीक उसी तरह इंटरनेट की जरूरत से ज्यादा इसतेमाल से भी नुकसान होता है। बहरहाल जो भी हो हम तो आपसे इतना ही कहेंगे की इंटरनेट को सही तरीके से अपने जरूरत और काम में लाए इसे एक गलत आदत बना कर अपने सेहत और जिंदगी को खराब करने की वजह ना बनाएं