रश्मि सिंह|Beauty Tips: सर्दियों में सभी की स्किन रुखी हो जाती है। अगर आपके साथ भी ये समस्या हो रही है तो आप भी पढ़ें ये टिप्स जिससे आपके भी त्वचा चमक उठेगी। हमारेदेश में तुलसी का पेड़ हर घरों में होना आम बात होती है। इस पेड़ का हमलोग पूजा करते है। पर क्या आपको पत्ता है तुलसी के पेड़ का इस्तेमाल करेंगे तो इसके फायदे आपकी त्वचा को मिलेगा। तुलसी के पत्ते, फूल और बीज सभी सेहतमंद होते है। तुलसी के बीज को बेसिल सीड्स यानी सब्जा बीज कहा जाता है। यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन अफसोस की बात यह है कि इसके बारे में बहुत कम लोगों को पता होता है। अगर आप अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहते है तो बेसिल सीड्स का सेवन जरुर करें।
बेसिल सीड्स के फायदे
- तनाव को कम करें
बेसिल सीड्स यानी तुलसी के बीज में मौजूद विटामिंस और एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे शरीर के स्ट्रेस हार्मोन को कम करते है। इससे हमारा दिमाह शांत और तनाव मुक्त रहता है। तो अगर आप भी तनाव से परेशान है तो बेसिल सीड का सेवन शुरु कर दें। - पाचन में करें मदद
आजकल के लाइफस्टाइल और खराब खान पान के चलते पाचन में कई तरह के समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कब्ज, एसिडिटी, पेट फूलना आदि आम बात हो गई है। लेकिन बेसिल सीड्स यानी तुलसी के बीज इन समस्याओं से राहत दिला सकते है। बता दें कि, बेसिल सीड्स में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। यही फाइबर हमारे पाचन तंत्र को सही सलामत रखता है। - वजन को करता है कम
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि, बेसिल सीड्स में मौजूद फाइबर पेट को भरा हुआ महसूस कराते है। जिससे आपकी भूख को कम होजी है। साथ ही ये आपके पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखते है। इस तरह ये वजन कम करने में मदद करता है। - स्किन के लिए है फायदेमंद
बेसिल सीड्स में भरपूर मात्रा में विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है। ये दोनों ही हमारे त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। विटामिन ई त्वचा को नरम और चमकदार बनाता है वहीं एंटीऑक्सीडेंट उसे बाहरी कारकों से होने वाले नुकसान से बचाते है। इसलिए अगर आप भी चाहते है कि आपकि त्वचा स्वस्थ, चमकदार और खूबसूरत बनी रहे तो बेसिल सीड्स का रोजाना सेवन करना शुरु कर दे। इसके बाद अपकी त्वचा संबंधी हर समस्या को दूर करने में मदद करेगा।