आज कल लोगों में बालों की समस्या सबसे ज्यादा देखने को मिलती है, फिर वो चाहे बड़ा हो चाहे छोटा, पुरुष हो या महिला हर कोई अपने बालों को सुंदर बनाने में लगा हुआ है. आपने देखा ही होगा की छोटी उम्र में ही बाल सफेद हो रहे हैं और झड़ने के कारण छोटी उम्र में ही गंजेपन का शिकार हो रहें है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे सर के बाल क्यों झड़ रहे हैं, हमारे बाल सफेद क्यों हो रहे हैं, कई लोग तो कहते है की हमारे बाल धूप के कारण सफेद होते हैं लेकिन उनको नहीं पता की हमारे बाल धूप के कारण नहीं बल्कि हमारे द्वारा बाजार से खरीदे गए तरह-तरह केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स के कारण सफेद होते हैं. इन प्रोडक्टस को खरीदते तो हम अपने बालों को अच्छे बनाने के लिए है. पर ये हमारे बालों उल्टा असर दिखाते हैं. ये हमारे बालों को मजबूत नहीं बल्कि कमजोर बना देते हैं जिसके कारण बाल जल्दी झड़ने लग जाते हैं. केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स हमारे बालों को ही नहीं बल्कि हमारी स्कीन को भी नुकसान पंहुचाते हैं.
आयुर्वेद बालों को सुंदर और सुरक्षित बनाने में करेगा मदद
हमें अपने बालों को अच्छे व सुंदर बनाने के लिए आयुर्वेदिक या घरेलू नुक्से का प्रयोग करना चाहिए, आप किसी भी केमिकल युक्त प्रोडक्ट या हेयर पैक या फिर किसी ऑयल का इस्तेमाल ना करें ऐसा करने से आपके बाल झड़ने व सफेद होने लगते है जिससे गंजेपन की समस्या पैदा होती है. लेकिन अगर आप भी इसी समस्या से जूझ रहें है तो हम आपके लिए इसे दूर करने का नुस्खा लेकर के आएं है. आइए विस्तार से इस परेशानी के बारें में जानते है.
बालों को मजबूत बनाने के लिए इन बातों का रखें ख्याल
1.केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बचें — हम अपने बालो को सुदंर बनाने के लिए कई प्रकार के प्रोडक्टस का इस्तेमाल करते है पर इनंमे से कई ऐसे होते है जो हमारे बालो को नुकसान पंहुचाते है. इनके इस्तेमाल से हमारे बाल सफेद और झड़ने लगते है इसलिए ऐसे प्रोडक्टस की पहले अच्छे से जांच करनी चाहिए व इनके इस्तेमाल से बचना चाहिए I
2.बालों पर गुनगुना तेल लगाएं — अगर हम अपने बालो पर तेल का इस्तेमाल करते है तो हमे तेल को गुनगुना करके बालों पर मसाज करनी चाहिए इससे हमारे बाल मजबूत बनते है व झड़ने बंद हो जाते है.
3.विटामिन से भरपूर डायट ले — विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है चाहे वह बालों के लिए हो या फिर अन्य कमजोरी के लिए पर बालों को झड़ने से बचाने के लिए विटामिन डी और ई का सेवन करना आवशयक है. इसमे दूध, संतरा, मशरुम विटामिन डी के स्त्रोत है. वही पालक, बादाम, दाल विटामिन ई के मुख्य स्त्रोत है जो बालों व हमारे शरीर के लिए अच्छे है इन विटामिन को अपनी डाइट में जरुर शामिल करें I