नई दिल्ली : कहा जाता है इंसान को कभी खाली पेट नहीं रहना चाहिए उसे हर दो घंटे में कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए जिससे शरीर का इम्युनिटी सिस्टम मजबूत रहे और अगर इंसान खाली पेट रहता है और सही समय पर भोजन नहीं खाता उसके पाचन क्रिया में प्रॉब्लम होती है साथ ही उसको पेट से जुड़ी कई बीमारियां होना शुरू हो जाती है अधिकतर खाली पेट (stomach gas) में गैस जैसी बनने की शिकायतें सामने आती है जिससे इंसान काफी परेशान रहने लगता है कई बार गैस बनने के कारण सीने में या फिर शरीर के अन्य हिस्से में दर्द होने लगता है। गैस जब सिर में चढ़ जाती है तो वोमेटिंग होने लगती है। गैस बनने से पेट फूलने लगता है।
वहीं अगर आपको गैस बनने जैसी दिक्कत ज्यादा है तो इसको हल्के में बिल्कुल भी न ले ये आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है इसके लिए आपको बार बार डॉक्टर के पास जानें की जरूरत नहीं है वहीं ऐसे में हम आपको स्वास्थ रहने के लिए घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे है जिससे पेट में बनने वाली गैस को आसानी से दूर किया जा सकता है।
Gas Pain –
अगर आप गैस की समस्या से ज्यादा परेशान है तो रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच बेकिंग सोडा में नींबू का रस मिलाकर पिएं इसके पीते साथ ही आपकी समस्या का तुरंत समाधान हो जाएगा
हींग पाउडर –
हींग का इस्तेमाल अधिकतर लोग खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं, वहीं हींग गैस की समस्या के लिए काफी फायदेमंद है। आप एक गिलास गर्म पानी लें उसमें हींग को मिलाकर पिएं और दिन में कम से ऐसा 3 से 4 बार करें आपको इससे काफी राहत मिलेगी।
छाछ –
कुछ लोगों को छाछ का बड़ा शौक होता है अधिकतर लोग इसे गर्मी में ज्यादा पीना पसंद करते लेकिन आप इस छाछ में काला नमक और अजवाइन डालकर पीते है तो गैस की समस्या से तुरंत आराम मिलता है।
पेट में गैस –
काली मिर्च भी गैस के जैसी समस्या को दूर करती है और इससे पाचन भी सही रहता है आप काली मिर्च पाउडर को दूध में डालकर पिएंगे तो आपको गैस बनने जैसी परेशानी नहीं हो सकती