लंबे समय स्क्रीन पर बैठकर करते है काम, तो वर्कआउट रूटीन में शामिल करें ये 4 Stretching Exercise
Exercises for Sitting Job: डिजीटल मोड काम के लिए आजकल हर किसी को 8 से 9 घंटे लगातार कुर्सी पर बैठना पड़ता है। इस दौरान हमारा शरीर इनएक्टिव रहता है। ...
Exercises for Sitting Job: डिजीटल मोड काम के लिए आजकल हर किसी को 8 से 9 घंटे लगातार कुर्सी पर बैठना पड़ता है। इस दौरान हमारा शरीर इनएक्टिव रहता है। ...
