नई दिल्ली : हम सभी जानते हैं की दही (Curd) हमारे सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता दही एक ऐसा फूड है जिसे हर रोज खाया जा सकता है यह सेहत ही नहीं बल्कि एक साथ कई अन्य तरीकों से लाभ पहुंचाती है, पाचन से लेकर त्वचा तक का काम करती है वहीं आपको दही के फायदे तो पता है अब हम ये बताने जा रहे है की लोग आखिर रात को दही खाने को मना क्यों करते हैं।
लाभकारी दही रात के लिए हानिकारक क्यों हैं
आपने अक्सर हमेशा बड़े बूढों से यही सुना होगा कि रात के समय दही या दही से बना (Do Not Eat Curd In Night) कुछ भी नहीं खाना चाहिए …लेकिन लोग कहना कहां मानते है बाहर रात को गए घूमने फिरने या शादी पार्टी में दही का सेवन कर ही लेते अब ये आपको सोचना है कि बीमार पड़ना चाहते हैं या नहीं।
दही के फायदे –
दही हमारे पाचनतंत्र ( Boost Digestive System) को ऊर्जा देने का काम करती है साथ ही प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता को भी बढ़ाती है… लेकिन यही दही का सेवन हम रात में करते हैं तो पाचनतंत्र क्रिया सही से काम नहीं करती और रोग प्रतिरोधक क्षमता पर भी इसका बुरा असर पड़ता है और हाथ, पैर, सिर, कमर या शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द की समस्या हो सकती है।
दही से हो सकता जुकाम
रात को दही खाने से सिर दर्द, भारीपन गले में खराश, बलगम वाली खांसी,जुकाम जैसी समस्या होने का भय रहता है …रोग प्रतिरोधक क्षमता पर बुरा असर पड़ता है साथ ही शरीर में कफ बनने की मात्रा बढ़ जाती है क्योंकि दही तासीर में ठंडी होती है -जिन लोगों को जोड़ों के दर्द की शिकायत हो अगर वो लोग रात को दही खाते हैं तो उनकी जान को खतरा बढ़ जाता है।