नई दिल्ली : कहा जाता है फल कोई भी हो सभी के अपने फायदे है और दिखने में जितने छोटे उतने पोषक तत्व से भरे होते है ऐसे ही बात करें इलायची की तो दिखने में जितनी छोटी उतनी ही ज्यादा गुणों भरपूर होती है, इलायची में रोगों से लड़ने की क्षमता अधिक होती है(Cardamom Benefits)अगर इलायची का सेवन शहद के साथ किया जाए तो सेहत को एक साथ कई फायदे मिल सकते है,आइये जानते है इससे होने वाले कुछ अचुक फायदे।
कैंसर जैसे जोखिम से निजात –
शहद और इलायची में एंटी कैंसर गुण मौजुद होते है यह एक ऐसा गुण है जो शरीर में बन रही कैंसर सेल्स को विकसित होने से रोकता है अगर आप दोनों को एक साथ सेवन में लेते है तो कैंसर जैसी समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
मुंह की दुर्गंध से पाएं छुटकारा –
अगर आप मुंह से आने वाली दुर्गंध से परेशान है और निजात पाना चाहते है तो इसके लिए आपको इलायची के कुछ दाने खाने होंगे आपको ऐसा कम से कम 4 से 5 दिन और दिन में 2 से 3 बार करना होगा जिससे मुंह से आने वाली दुर्गंध दूर हो जाएगी।
रोग प्रतिरोधक क्षमता होगी मजबूत
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए इलायची का सेवन अतिअवश्यक है इतना ही नहीं बल्कि सर्दी, खांसी,जुकाम जैसी समस्या को भी ठीक करने में प्रभावी रुप से लाभकारी है वहीं अगर इलायची को भुनकर शहद के साथ खांए तो इम्युनिटी को भी मजबुत में भी काफी मदद मिलती है।
पाचन रहेगा उत्तम
इलायची और शहद को एक साथ खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है क्योंकि ये दोनों पोषक तत्व फाइबर के प्रमुख स्रोत माने जाते है।