जनतंत्र डेस्क, नई दिल्ली: आयुर्वेद का इतिहास सदियों पुराना है। उस दौर में ऋषि मुनियों ने जड़ी बुटियों के महत्व को समझा। सदियों पहले इलाज के लिए वैद्य जड़ी बुटियों का ही इस्तेमाल करते थे। तब से ही दवाईयों और घरेलू नुस्खों के तौर पर आयुर्वेद का इस्तेमाल किया जा रहा है। इसी तरह नीम और हल्दी भी अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं।
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नीम और हल्दी एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल जैसे औषधीय गुणों से भरपूर हैं। नजर डालें तो हमारे किचन और गार्डन में ही हमें हेल्दी लाइफस्टाइल का सीक्रेट मिल सकता है। हर सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नीम की पत्तियों का रस और एक चुटकी हल्दी का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।
फ्लू से रक्षा
नीम और हल्दी के सेवन नॉर्मल फ्लू से लेकर गंभीर बीमारियों तक को शरीर से दूर रखने में मदद करता है। बदलते मौसम के साथ सर्दी, जुकाम, खांसी और बंद नाक की समस्या आम है। ऐसे में नीम और हल्दी का सेवन वायरल फ्लू से लड़ने में काफी मदद करता है। हल्दी में एंटी-वायरल गुण होते हैं।
बैक्टीरिया को मारे नीम-हल्दी
नीम और हल्दी में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। ये दोनों ही बैक्टीरिया और फंगस से होने वाली बीमारियों को शरीर से दूर रखने में मदद करते हैं। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। जो शरीर को हेल्दी रखते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार
चूंकी नीम और हल्दी में एंटी वायरल, एंटी एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसलिए इनका सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत होती है।
त्वचा में लाए निखार
स्किन को ग्लोइंग रखने के लिए जरूरी है डिटॉक्सिंग और इसमें बेस्ट है नीम-हल्दी। नीम और हल्दी बॉडी को डिटॉक्स करके शरीर की गंदगी बाहर निकालते हैं। इनके सेवन से डेड स्किन सेल्स कम होने लगते हैं और स्किन खिली-खिली और ग्लोइंग नजर आती है।