Herbal Drinks For Weight Loss : मोटापा एक गंभीर समस्या है, जो न सिर्फ आपकी सुंदरता को कम करता है बल्कि आपको कई गंभीर बीमारियों जैसे कैंसर, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के मुंह में भी धकेलता है। हालांकि वजन बढ़ना जितना आसान है, उसे कम करना उतना ही मुश्किल है। वजन कम करने के अनगिनत उपाय (Weight Loss Tips) आपको इंटरनेट पर आसानी से उपलब्ध हो सकते हैं। लेकिन माना जाता है कि कोई भी उपाय तब ही काम करता है, जब आप फिजिकल एक्टिविटी के साथ अपनी डाइट का भी ध्यान रखते हैं। आइए आपको बताते है कुछ हर्बल ड्रिंकस जो काट सकती हैं चर्बी।
गुड़हल की चाय (Hibiscus Tea)
गुड़हल जिसे हिबिस्कस के नाम से भी जाना जाता है कि चाय में विटामिन सी और एंटिऑक्सीडेंट्स होते हैं जो आपकी मेटाबोलिज्यम को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं और वजन कम करने में सहायक हो सकते हैं।
पुदीने की चाय (Mint Tea)
पुदीना का उपयोग आपके पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है और यह आपको वजन कम करने में सहायक हो सकता है। इसके नियमित सेवन से आपका मेटाबॉलिज्म में भी सुधार होता है।
ग्रीन टी (Green Tea)
ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और कैफीन आपकी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। यह इम्यून सिस्टम मजबूत करने और पाचन को दुरुस्त बनाने का भी काम करती है।
अदरक की चाय (Ginger Tea)
अदरक में जिंजरॉल नामक यौगिक पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकता है। यही वजह है कि डिनर के बाद अदरक की चाय पीना भी फायदेमंद है, इसे बनाने के लिए अदरक को पानी में उबालें और इसमें थोड़ा शहद या नींबू का रस मिलाएं। डिनर के बाद इस चाय को पीने से तेजी से वेट लॉस किया जा सकता है।
