Delhi Weather News Today : दिल्ली और आसपास के इलाकों में गर्मी लगातार बढ़ती जा रही है। गर्मी का कहर लोगों को झुलसाने के लिए बेताब है। दिन में बढ़ते तापमान के कारण लोगों को अभी से परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। मौसम विभाग ने अगले कुछ दिनों के दौरान तापमान 42 डिग्री से ज्यादा रहने की संभावना जताई है। साथ ही बढ़ते तापमान को देखते हुए मौसम विज्ञानियों ने लोगों से दोपहर में घर से बाहर ना निकलने की सलाह दी है।
अगले 5 दिन दिल्ली में हाई अलर्ट
मौसम विभाग (IMD) के मुताबिक, 5 अप्रैल शनिवार को दिल्ली में तेज हवाएं चलेंगी। साथ ही अलग-अलग जगह लू की भी स्थिति का अनुमान है। मौसम विभाग ने दिन में अधिकतम तापमान 39 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम तापमान 19 डिग्री सेल्सियस रहने की आशंका जताई है। दिल्ली में अगले पांच दिनों तक तापमान 40 से 42 डिग्री सेल्सियस के बीच ही रहने वाला है।
मौसम विभाग ने दी जानकारी
इसके साथ ही मौसम विभाग ने यह भी बताया कि शुक्रवार को दिल्ली में अधिकतम तापमान सामान्य से 4.4 डिग्री अधिक 38.4 डिग्री सेल्सियस तक था। बाकि निगरानी स्टेशनों ने भी शुक्रवार को उच्च तापमान दर्ज किया। जिसमें लोधी रोड में 38 डिग्री सेल्सियस, पालम में 37 डिग्री सेल्सियस, आयानगर में 38.1 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड के अनुसार शुक्रवार को दिल्ली में एक्यूआई 219 के साथ ‘खराब’ श्रेणी में रहा।
शरीर को हाइड्रेट रखें
1. पानी पीना: गर्मी में पानी पीना बहुत जरूरी है। कम से कम 8-10 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए।
2. नारियल पानी और फलों का रस: नारियल पानी और फलों का रस भी शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं।
3. हर्बल टी: हर्बल टी जैसे कि पुदीना, तुलसी, और नींबू की टी भी गर्मी से बचाव में मदद करती है।
गर्मी से बचाव के लिए खान-पान
1. हल्का और पौष्टिक भोजन: गर्मी में हल्का और पौष्टिक भोजन करना चाहिए। सलाद, फल, और सब्जियां खाना चाहिए।
2. गर्म और मसालेदार भोजन से बचें: गर्म और मसालेदार भोजन से बचना चाहिए क्योंकि यह गर्मी को बढ़ावा देता है।
3. दही और छाछ: दही और छाछ गर्मी से बचाव में मदद करते हैं और पाचन को भी सुधारते हैं।
