आजकल सब लोग खूबसूरत दिखना चाहते हैं. खूबसूरती के लिए लोग तरह तरह के उपाय अपनाते हैं. खासकर महिलाएं अपनी खूबसूरती को लेकर ज्यादा परेशान रहती हैं. अपनी खूबसूरती को बनाए रखने के लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स, टिप्स और ट्रिक्स अपनाती हैं. लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी में स्किन की देखभाल करना आसान नहीं होता. कई बार तो कई-कई दिन तक त्वचा की देखभाल ही नहीं हो पाती. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर अपनी कुछ आदतों में बदलाव कर लें तो चेहरे का निखार बना रहेगा और खूबसूरती भी नहीं जाएगी. इसके लिए आपको अपनी दिनचर्या में थोड़ा बदलाव करना होगा. आपको रात को सोने से पहले कुछ काम करने होंगे जिससे आपके चेहरे की रंगत निखर जाएगी.
कई महिलाओं की यह आदत होती है कि जब भी वे बेड पर जाती हैं तो उससे पहले फेश वॉश कर ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं. यह आदत आज से ही बदल लें. मेकअप के साथ सोना स्किन की कई समस्याएं पैदा कर सकता हैं. सोने के दौरान त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं और वे खुद ब खुद ठीक होने लगती है लेकिन जब आप किसी भी तरह का ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल करती हैं तब पोर्स बंद हो जाते हैं और त्वचा संबंधी परेशानियां हो सकती हैं.
अगर आपको अपने हाथ सुंदर चाहिए तो सोने से पहले हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोएं. इसके बाद एक सॉफ्ट कपड़ा लें और इसे अच्छी तरह सुखाएं. इसके बाद अच्छी हैंड क्रीम को लगाकर सो जाएं. इससे आपकी स्किन सॉफ्ट और चिकनी बनेगी. हैंड क्रीम से आपके हाथों की नमी बनी रहेगी.
चेहरे को खूबसूरत बनाना है तो टोनर का इस्तमाल करना चाहिए. इससे आपकी त्वचा की नेचुरल पीएच लेवल ठीक होती है. यह त्वचा को बैक्टीरिया और बाकी के सूक्ष्मजीवों से बचाता है. गंदगी को भी साफ करता है. टोनर लगाते वक्त कॉटन पैड का इस्तेमाल करें और चेहरे और गर्दन पर धीरे -धीरे रगड़ें. इससे त्वचा में निखार आएगा.
पूरे दिन फोन, कमप्यूटर के आगे बैठकर काम करने से आंखों को नुकसान पहुंचता है. इसके लिए आंखों का खयाल रखना भी आजकल काफी जरूरी है. यह आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाती हैं. चेहरे की सुंदरता आंखों के जरिए ही होती है. महिलाओं की बात करें तो उनकी आंखें ही उनकी खूबसूरती का गहना होती हैं. इसलिए जब भी सोने जाएं, उससे पहले आंखों में आई क्रीम जरूर लगाएं. इससे आंखें मॉइस्चराइज और हाइड्रेट रहती हैं. झुर्रियों और महीन रेखाएं कम होती हैं.
ज्यादातर महिलाओं और लड़कियों की आदत होती हैं कि जब वे सोने जाती हैं तो अपने बालों को खोल देती हैं. इससे खूबसूरती प्रभावित होती है. हमेशा बाल बांधकर ही सोना चाहिए, क्योंकि अगर बाल खुले हैं तब तेल और गंदगी आपके चेहरे पर मुंहासे की समस्या पैदा कर सकती हैं.