Mental Health: सोशल मीडिया से अभी बना लें दूरी! इन 4 वजहों से पड़ता आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर…
Mental Health: सोशल मीडिया आपको हर समय अपने करीबी लोगों से जुड़े रहने का माध्यम देता है। तो ऐसे में ...
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Read moreजब भी हमें लगे कि हमारे दिमाग में चिंताजनक विचार आ रहे हैं तो हमें अपनी सारी ऊर्जा केवल गहरी ...
Read moreसुबह की धूप लें रोजाना अपने उठने के नियमित समय से 15 मिनट पहले उठें और कुछ देर सुबह की ...
Read moreMental Health: कभी-कभी हम अधिक काम करने की वजह से काफी परेशान हो जाते हैं। जब हम काम के बोझ ...
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